Figuraí se hace: solo tienes que resistir las manos detrás de la inicio y empujarla suavemente alrededor de delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve hacia atrás abriendo los codos para estirar y desobstruir el pecho.Pero hemos comentado varios de los beneficios que aportan las pausas activas en el trabajo. Pero Encima